Diz ve Kalça Kireçlenmesinde Fizyoterapi ve Rehabilitasyon
Diz ve kalça kireçlenmesinde fizyoterapi: ağrınızı azaltmak ve hareketinizi geri kazanmak için bire bir çalışıyoruz.
Uzm. Fzt. Caner Özbek · Spor Fizyoterapisi Yüksek Lisansı · 10+ yıl · 3.000+ hasta · Bire bir 1 saat
Tanıdık geliyor mu?
- Sabah kalkarken dizde veya kalçada tutukluk
- Uzun yürüyüş veya merdiven sonrası artan ağrı
- Hareket sırasında eklemde gıcırtı veya çıtırtı hissi
- Otururken kalkarken belirginleşen sertlik
Nasıl çalışıyoruz?
- 01
Biyomekanik değerlendirme
Yürüyüş, merdiven ve otur-kalk hareketlerinizi değerlendiriyoruz.
- 02
Kişiye özel egzersiz
Eklem çevresi kasları güçlendiren, hareketi koruyan bir program kuruyoruz.
- 03
Takip
İlerlemeyi yürüme mesafeniz veya merdiven kullanımınız gibi hedeflerle takip ediyoruz.
Sık sorulanlar
Kaç seans gerekir?
Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.
Ameliyat (protez) gerekir mi?
Çoğu kişi için ilk adım egzersiz ve fizyoterapidir. İleri düzey kireçlenmede protez cerrahisi gündeme gelebilir; bu karar uzman hekimle birlikte alınır.
MR ve rapor getirmeli miyim?
Varsa röntgen veya MR raporlarınızı getirebilirsiniz; görüntüleme olmadan da başvurabilirsiniz. Bulgular öykünüz ve muayeneyle birlikte değerlendirilir.