Kronik Sırt ve Kulunç Ağrısı: Miyofasiyal Ağrı Sendromu
Miyofasiyal ağrı sendromunda fizyoterapi: ağrınızı azaltmak ve hareketinizi geri kazanmak için bire bir çalışıyoruz.
Uzm. Fzt. Caner Özbek · Spor Fizyoterapisi Yüksek Lisansı · 10+ yıl · 3.000+ hasta · Bire bir 1 saat
Tanıdık geliyor mu?
- Kürek kemikleri arasında derin bir sızı
- Omuz üstünde hassas, dokunmakla belirginleşen bir nokta
- Sırtta geçmeyen düğümlenme hissi, kaslarda tutukluk
- Rahat bir uyku pozisyonu bulmakta güçlük
Nasıl çalışıyoruz?
- 01
Biyomekanik değerlendirme
Kolunuzu uzatırken, bilgisayar kullanırken veya gövdenizi çevirirken hangi bölgelerin işi üstlendiğine bakıyoruz.
- 02
Manuel terapi ve aktif çalışma
Uygun olduğunda elle uygulamayı hassasiyet üzerinde kullanıyor, ardından omuz kuşağını ve sırtı kontrollü biçimde hareket ettirme çalışmalarıyla devam ediyoruz.
- 03
Takip
Masajdan sonra nasıl hissettiğiniz kadar, ertesi gün masada ne kadar rahat çalışabildiğinizi de birlikte izliyoruz.
Sık sorulanlar
Kaç seans gerekir?
Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.
Ameliyat gerekir mi?
Hayır, miyofasiyal ağrı sendromunda fizyoterapi manuel terapi ve kademeli egzersizle yönetilebilen bir durumdur; tek uygulamayla kalıcı çözüm sözü vermiyoruz.
MR ve rapor getirmeli miyim?
Genellikle gerekmez; ancak kola veya ele yayılan uyuşma varsa ilgili raporlarınızı getirebilirsiniz. Bulgular öykünüz ve muayeneyle birlikte değerlendirilir.