Hamilelikte Bel Ağrısında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon
Hamilelikte bel ağrısında fizyoterapi: değişen duruşunuzu destekleyerek bire bir çalışıyoruz.
Uzm. Fzt. Caner Özbek · Spor Fizyoterapisi Yüksek Lisansı · 10+ yıl · 3.000+ hasta · Bire bir 1 saat
Tanıdık geliyor mu?
- Karın büyüdükçe artan bel ağrısı
- Uzun süre ayakta veya oturunca belirginleşen sızı
- Yataktan kalkarken veya dönerken hissedilen sertlik
- Kasık veya pelvis çevresinde ağırlık hissi
Nasıl çalışıyoruz?
- 01
Değerlendirme
Duruşunuzun ve hareketinizin hamilelik sürecinde nasıl değiştiğine bakıyoruz.
- 02
Manuel terapi ve egzersiz
Hamilelikte güvenli bulduğumuz uygulamaları, destekleyici egzersizle birlikte kullanıyoruz.
- 03
Takip
İlerlemeyi günlük hareket rahatlığınızla takip ediyoruz.
Sık sorulanlar
Kaç seans gerekir?
Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.
Egzersiz bebeğe zararlı mı?
Hamilelikte doğru şekilde uygulanan egzersiz genellikle güvenlidir. Program, gebelik haftanıza ve doktorunuzun onayına göre uyarlanır.
Doğuma kadar devam edebilir miyim?
Çoğu kişi için mümkündür; program ilerleyen haftalara göre kademeli değiştirilir. Doktorunuzla koordineli çalışırız.