Donuk Omuzda Fizyoterapi ve Rehabilitasyon
Donuk omuzda fizyoterapi: ağrınızı azaltmak ve omuz hareketinizi geri kazanmak için bire bir çalışıyoruz.
Uzm. Fzt. Caner Özbek · Spor Fizyoterapisi Yüksek Lisansı · 10+ yıl · 3.000+ hasta · Bire bir 1 saat
Tanıdık geliyor mu?
- Geceleri omuz ağrısıyla uyanma
- Kolunuzu arkanıza uzatmakta (fermuar çekmek gibi) zorlanma
- Üst raftaki bir eşyaya uzanmakta güçlük
- Omuz hareketinin haftalar içinde giderek kısıtlanması
Nasıl çalışıyoruz?
- 01
Biyomekanik değerlendirme
Omzunuzun hangi yönlerde ve ne kadar kısıtlandığına bakıyoruz.
- 02
Manuel terapi ve egzersiz
Uygun bulduğumuzda elle uygulamayı, nazik hareket açıklığı egzersizleriyle birlikte kullanıyoruz.
- 03
Takip
İlerlemeyi saçınızı tarayabilmek veya kolunuzu arkanıza uzatabilmek gibi hedeflerle takip ediyoruz.
Sık sorulanlar
Kaç seans gerekir?
Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.
Ameliyat gerekir mi?
Donuk omuz çoğu kişide zamanla düzelir; ancak bu süreç aylar, hatta yıllar sürebilir. Hareket uzun süre kısıtlı kalırsa uzman hekim değerlendirmesi gerekebilir.
MR ve rapor getirmeli miyim?
Varsa ilgili raporlarınızı getirebilirsiniz; görüntüleme olmadan da başvurabilirsiniz. Bulgular öykünüz ve muayeneyle birlikte değerlendirilir.