Boyun Düzleşmesinde Fizyoterapi ve Rehabilitasyon
Boyun düzleşmesinde fizyoterapi: duruşunuzu ve boyun hareketliliğinizi değerlendirerek bire bir çalışıyoruz.
Uzm. Fzt. Caner Özbek · Spor Fizyoterapisi Yüksek Lisansı · 10+ yıl · 3.000+ hasta · Bire bir 1 saat
Tanıdık geliyor mu?
- Bilgisayar veya telefon sonrası artan ense ağrısı
- Boynu çevirirken hissedilen tutukluk
- Omuzlara ve başın arkasına yayılan gerginlik
- Gün sonunda başın öne düştüğünü fark etmek
Nasıl çalışıyoruz?
- 01
Postür ve biyomekanik değerlendirme
Boyun ve üst sırtınızın duruşunu ve hareketini değerlendiriyoruz.
- 02
Kişiye özel egzersiz
Boyun ve sırt kaslarını dengeleyen, duruşu destekleyen bir program kuruyoruz.
- 03
Takip
İlerlemeyi ağrınız ve günlük duruş rahatlığınızla takip ediyoruz.
Sık sorulanlar
Kaç seans gerekir?
Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.
Görüntülemedeki düzleşme ciddi bir şey mi?
Boyun eğrisindeki değişim tek başına şikayetlerinizin nedenini göstermez; birçok kişide semptomsuz görülebilir. Bulgular öykünüz ve muayeneyle birlikte yorumlanır.
Boyunluk kullanmalı mıyım?
Bu, değerlendirme sonucuna ve günlük alışkanlıklarınıza göre değişir. Size uygun öneriyi görüşme sonrası birlikte belirleriz.