# Nasıl çalışıyorum?

Aynı yakınma herkeste aynı planı gerektirmez. Önce sizi, hareketinizi ve ulaşmak istediğiniz hedefi konuşuruz; sonra seçenekleri birlikte belirleriz.

## Birlikte çalışabileceğimiz alanlar

Her bölümde çalışma yaklaşımının kısa bir özeti var.

## Manuel terapi

- Elle uygulanan teknikleri, değerlendirmede anlamlıysa hareket planına ekliyorum.
- Etkisini günlük hareket ve egzersizle birlikte yeniden değerlendiririz.

## Spora dönüş

- Dönmek istediğiniz branşın gerektirdiği hareketleri konuşuruz.
- Yük artışına verdiğiniz yanıtı ve toparlanmayı birlikte gözden geçiririz.

[Spor fizyoterapisi sayfasını inceleyin](https://fizyoram.com/spor-fizyoterapisti-istanbul)

## Egzersiz ve yoga

- Egzersiz planını deneyiminize, hareket kapasitenize ve hedefinize göre kurarız.
- Yoga duruşları ve nefes çalışmaları gerektiğinde uyarlanır.
- Bire bir çalışmadır, grup dersi değildir.

## Nasıl çalışıyorum?

1. **Dinliyorum:** Günlük yaşamda sizi zorlayan hareketi ve yeniden yapmak istediğiniz şeyi konuşuyoruz.

2. **Değerlendiriyorum:** Hareketinize bakıyor, gözlemlerimi anlaşılır biçimde paylaşıyorum.

3. **Birlikte ilerliyoruz:** Uygulanabilir bir plan kuruyor, değişime göre yeniden gözden geçiriyoruz.

İlerlemeyi yalnızca o anki hisle değil, sizin için önemli olan hareketin zaman içindeki değişimiyle konuşuyoruz.

## Eğitim ve araştırma

Spor fizyoterapisi yüksek lisansım ve akademik deneyimim hakkında bilgi alın. [Ben Kimim? sayfası](https://fizyoram.com/about).

## Sık sorulanlar

### Ücret ne kadar?

Güncel ücret bilgisini WhatsApp’tan hemen iletiyorum. [Ücret bilgisi](https://wa.me/905433818688?text=Merhaba%2C%20seans%20%C3%BCcreti%20hakk%C4%B1nda%20bilgi%20alabilir%20miyim%3F)

### Ne kadar sürede iyileşirim?

Süre; duruma, hedefe ve yanıta göre değişir. Değerlendirmeden önce süre veya sonuç sözü vermiyoruz; ilerlemeyi birlikte gözden geçiririz.

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

## Aklınızdaki soruyu konuşalım.

Randevu uygunluğu ve çalışma biçimi hakkında bilgi alın. [WhatsApp’tan yazın](https://wa.me/905433818688).

## İletişim

Telefon: [+90 543 381 86 88](tel:+905433818688)

WhatsApp: [Mesaj gönderin](https://wa.me/905433818688)

E-posta: [info@fizyoram.com](mailto:info@fizyoram.com)

Adres: Örnek Mahallesi, Fikri Sönmez Caddesi, Agena Park Sitesi, Esenyurt/İstanbul — [Google Haritalar’da açın](https://www.google.com/maps?cid=7825323660757937867)