---
slug: "/rahatsizliklar/osteoporoz"
title: "Osteoporozda Fizyoterapi ve Rehabilitasyon | Uzm. Fzt. Caner Özbek"
description: "Kemik sağlığınızı destekleyen, düşme riskini azaltan kişiye özel egzersiz programı kuruyoruz. Esenyurt'ta Uzm. Fzt. Caner Özbek ile ilk görüşmenizi planlayın."
name: "Osteoporoz"
category: "Özel Alanlar"
draft: false
---

# Osteoporozda Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Osteoporozda fizyoterapi: kemik ve kas sağlığınızı desteklemek için bire bir çalışıyoruz.

## Tanıdık geliyor mu?

- Boy kısalması veya duruşta değişiklik fark etmek
- Denge konusunda eskisi kadar güvenli hissetmemek
- Küçük bir çarpmadan sonra bile ağrı yaşamak
- Uzun süre hareketsiz kalınca kaslarda güçsüzlük

## Nasıl çalışıyoruz?

- **Değerlendirme:** Duruşunuzu, dengenizi ve günlük hareketlerinizi değerlendiriyoruz.
- **Kişiye özel egzersiz:** Kemik ve kas sağlığını destekleyen, dengeyi güçlendiren bir program kuruyoruz.
- **Takip:** İlerlemeyi denge ve günlük hareket rahatlığınızla takip ediyoruz.

## Beklemeden doktora başvurun

- Küçük bir düşme veya çarpma sonrası kırık şüphesi
- Açıklanamayan yeni sırt veya bel ağrısı
- Ani boy kısalmasıyla birlikte artan ağrı
- Düşme sonrası bacakta hareket kısıtlılığı

## Sık sorulanlar

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

### Hangi egzersizler güvenli?

Bu, kemik yoğunluğunuza ve genel sağlık durumunuza göre değişir. Program, değerlendirme sonrası size özel belirlenir.

### İlaç tedavisi yerine egzersiz mi yapılır?

Fizyoterapi, doktorunuzun ilaç tedavisinin yerini almaz; kemik ve kas sağlığını desteklemek için birlikte kullanılır.

## Kaynaklar

- [NHS osteoporoz rehberi](https://www.nhs.uk/conditions/osteoporosis/)
- [NIAMS osteoporoz bilgilendirmesi](https://www.niams.nih.gov/health-topics/osteoporosis)