---
slug: "/rahatsizliklar/on-capraz-bag-kopmasi"
title: "Ön Çapraz Bağ Kopmasında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon | Uzm. Fzt. Caner Özbek"
description: "Diz stabilitesini ve gücünü geri kazanmak için kişiye özel değerlendirme ve kademeli güçlendirme. Esenyurt’ta Uzm. Fzt. Caner Özbek ile ilk görüşmenizi planlayın."
name: "Ön Çapraz Bağ (ÖÇB) Kopması"
category: "Diz, Kalça ve Alt Ekstremite"
draft: false
---

# Ön Çapraz Bağ Kopmasında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Ön çapraz bağ (ÖÇB) kopmasında fizyoterapi: dizinizin gücünü ve güvenini geri kazanmak için bire bir çalışıyoruz.

## Tanıdık geliyor mu?

- Yaralanma anında hissedilen veya duyulan bir “çat”
- Birkaç saat içinde belirgin diz şişliği
- Yürürken veya yön değiştirirken dizin boşaldığı hissi
- Basarken veya dönerken dizde güvensizlik hissi

## Nasıl çalışıyoruz?

- **Biyomekanik değerlendirme:** Dizinizin yürüme, iniş ve yön değiştirme sırasındaki stabilitesine bakıyoruz.
- **Kademeli güçlendirme:** Kuvvet, denge ve kontrolü aşamalı olarak artıran bir program uyguluyoruz.
- **Takip:** İlerlemeyi dizinizin güven hissi ve hedeflediğiniz harekete dönüşle takip ediyoruz.

## Beklemeden doktora başvurun

- Yaralanma sonrası birkaç saat içinde belirgin şişlik oluşuyorsa
- Dizinizde tekrarlayan “boşalma” veya çökme hissi varsa
- Yük veremiyor veya yürüyemiyorsanız

## Sık sorulanlar

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

### Ameliyat gerekir mi?

Bu, yaşam tarzınıza, sporunuza ve dizinizin stabilitesine göre değişen bir karardır; uzman hekiminizle birlikte değerlendirilir. Fizyoterapi, ameliyat öncesinde ve sonrasında sürecin bir parçasıdır.

### MR ve rapor getirmeli miyim?

Varsa ilgili raporlarınızı getirebilirsiniz; görüntüleme olmadan da başvurabilirsiniz. Bulgular öykünüz ve muayeneyle birlikte değerlendirilir.

## Kaynaklar

- [AAOS OrthoInfo ön çapraz bağ (ACL) rehberi](https://www.orthoinfo.org/en/diseases--conditions/anterior-cruciate-ligament-acl-injuries/)
- [BJSM spora dönüş kriterleri derlemesi (PubMed)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30712009/)