---
slug: "/rahatsizliklar/omuz-sikisma-sendromu"
title: "Omuz Sıkışma Sendromunda Fizyoterapi ve Rehabilitasyon | Uzm. Fzt. Caner Özbek"
description: "Kol kaldırırken artan omuz ağrısı için kişiye özel değerlendirme, manuel terapi ve egzersiz. Esenyurt’ta Uzm. Fzt. Caner Özbek ile ilk görüşmenizi planlayın."
name: "Omuz Sıkışma Sendromu (Impingement)"
category: "Omuz ve Üst Ekstremite"
draft: false
---

# Omuz Sıkışma Sendromunda Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Omuz sıkışma sendromunda fizyoterapi: ağrınızı azaltmak ve kolunuzu rahat kaldırabilmenizi geri kazanmak için bire bir çalışıyoruz.

## Tanıdık geliyor mu?

- Kolunuzu başınızın üstüne kaldırırken omuzda ağrı
- Saç tararken veya ceket giyerken belirginleşen ağrı
- Geceleri o tarafa yatınca artan rahatsızlık
- Kolu belli bir açıdan geçirirken hissedilen sızı

## Nasıl çalışıyoruz?

- **Biyomekanik değerlendirme:** Omuz ve kürek kemiğinizin kol kaldırma sırasında nasıl birlikte çalıştığına bakıyoruz.
- **Manuel terapi ve egzersiz:** Uygun bulduğumuzda elle uygulamayı, omuz kuşağını güçlendiren egzersizle birlikte kullanıyoruz.
- **Takip:** İlerlemeyi kolunuzu ağrısız kaldırabildiğiniz açıyla takip ediyoruz.

## Beklemeden doktora başvurun

- Kolda ani ve belirgin güç kaybı varsa
- Kızarıklık, ısı artışı veya ateşle birlikte şişlik varsa
- Omuz ağrısıyla birlikte göğüs ağrısı veya nefes darlığı varsa

## Sık sorulanlar

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

### Ameliyat gerekir mi?

Birçok kişi için ameliyatsız seçenekler değerlendirilebilir; bu, herkesin cerrahiye gerek duymadan iyileşeceği anlamına gelmez. Şikayetler sürerse uzman hekim değerlendirmesi gerekebilir.

### MR ve rapor getirmeli miyim?

Varsa ilgili raporlarınızı getirebilirsiniz; görüntüleme olmadan da başvurabilirsiniz. Bulgular öykünüz ve muayeneyle birlikte değerlendirilir.

## Kaynaklar

- [NHS omuz sıkışma sendromu rehberi](https://www.nhs.uk/conditions/shoulder-impingement-syndrome/)
- [AAOS OrthoInfo omuz sıkışma / rotator manşet rehberi](https://www.orthoinfo.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis/)