---
slug: "/rahatsizliklar/miyofasiyal-agri-sendromu"
title: "Sırt ve Kulunç Ağrısı: Miyofasiyal Ağrı | Uzm. Fzt. Caner Özbek"
description: "Sırtta düğümlenme ve masa başında artan kulunç ağrısı için kişiye özel değerlendirme. Esenyurt’ta manuel terapi ve hareket odaklı rehabilitasyonu keşfedin."
name: "Miyofasiyal Ağrı Sendromu"
category: "Kronik Ağrı ve Romatoloji"
draft: false
---

# Kronik Sırt ve Kulunç Ağrısı: Miyofasiyal Ağrı Sendromu

Miyofasiyal ağrı sendromunda fizyoterapi: ağrınızı azaltmak ve hareketinizi geri kazanmak için bire bir çalışıyoruz.

## Tanıdık geliyor mu?

- Kürek kemikleri arasında derin bir sızı
- Omuz üstünde hassas, dokunmakla belirginleşen bir nokta
- Sırtta geçmeyen düğümlenme hissi, kaslarda tutukluk
- Rahat bir uyku pozisyonu bulmakta güçlük

## Nasıl çalışıyoruz?

- **Biyomekanik değerlendirme:** Kolunuzu uzatırken, bilgisayar kullanırken veya gövdenizi çevirirken hangi bölgelerin işi üstlendiğine bakıyoruz.
- **Manuel terapi ve aktif çalışma:** Uygun olduğunda elle uygulamayı hassasiyet üzerinde kullanıyor, ardından omuz kuşağını ve sırtı kontrollü biçimde hareket ettirme çalışmalarıyla devam ediyoruz.
- **Takip:** Masajdan sonra nasıl hissettiğiniz kadar, ertesi gün masada ne kadar rahat çalışabildiğinizi de birlikte izliyoruz.

## Beklemeden doktora başvurun

- Kola ve ele yayılan uyuşma ya da güç kaybı
- Uzayan veya günlük yaşamınızı kısıtlayan ağrı

## Sık sorulanlar

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

### Ameliyat gerekir mi?

Hayır, miyofasiyal ağrı sendromunda fizyoterapi manuel terapi ve kademeli egzersizle yönetilebilen bir durumdur; tek uygulamayla kalıcı çözüm sözü vermiyoruz.

### MR ve rapor getirmeli miyim?

Genellikle gerekmez; ancak kola veya ele yayılan uyuşma varsa ilgili raporlarınızı getirebilirsiniz. Bulgular öykünüz ve muayeneyle birlikte değerlendirilir.

## Kaynaklar

- [Mayo Clinic miyofasiyal ağrı rehberi](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/myofascial-pain-syndrome/symptoms-causes/syc-20375444)
- [Mayo Clinic tedavi seçenekleri](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/myofascial-pain-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20375450)
- [AAOS sinir kökü etkilenmesi rehberi](https://www.orthoinfo.org/diseases--conditions/cervical-radiculopathy-pinched-nerve/)