---
slug: "/rahatsizliklar/kifoz"
title: "Kifozda Fizyoterapi ve Rehabilitasyon | Uzm. Fzt. Caner Özbek"
description: "Sırt eğriliğinizi değerlendirip duruşu destekleyen kişiye özel egzersiz programı kuruyoruz. Esenyurt'ta Uzm. Fzt. Caner Özbek ile ilk görüşmenizi planlayın."
name: "Kifoz"
category: "Omurga ve Sırt"
draft: false
---

# Kifozda Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Kifozda fizyoterapi: duruşunuzu ve sırt hareketliliğinizi değerlendirerek bire bir çalışıyoruz.

## Tanıdık geliyor mu?

- Aynada sırtın belirgin şekilde yuvarlak durması
- Uzun süre ayakta durunca sırtta yorgunluk
- Omuzların öne düştüğünü fark etmek
- Dik durmaya çalışırken zorlanmak

## Nasıl çalışıyoruz?

- **Postür ve biyomekanik değerlendirme:** Omurganızın duruşunu ve hareketini değerlendiriyoruz.
- **Kişiye özel egzersiz:** Sırt ve gövde kaslarını güçlendiren, duruşu destekleyen bir program kuruyoruz.
- **Takip:** İlerlemeyi duruşunuz ve günlük hareket rahatlığınızla takip ediyoruz.

## Beklemeden doktora başvurun

- Küçük bir düşme sonrası ani artan sırt ağrısı
- Bacaklarda yeni güçsüzlük veya uyuşma
- Nefes almada zorluk
- Açıklanamayan kilo kaybıyla birlikte sırt ağrısı

## Sık sorulanlar

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

### Korse gerekir mi?

Bu, eğriliğin derecesine, yaşınıza ve büyüme durumunuza göre değişir; karar uzman hekimle birlikte alınır. Fizyoterapi, korse kullanılsın ya da kullanılmasın süreci destekler.

### Röntgen getirmeli miyim?

Varsa röntgen raporlarınızı getirebilirsiniz; görüntüleme olmadan da başvurabilirsiniz. Bulgular duruş değerlendirmesiyle birlikte yorumlanır.

## Kaynaklar

- [NHS kifoz rehberi](https://www.nhs.uk/conditions/kyphosis/)
- [AAOS OrthoInfo kifoz rehberi](https://www.orthoinfo.org/en/diseases--conditions/kyphosis-roundback-of-the-spine/)