---
slug: "/rahatsizliklar/karpal-tunel-sendromu"
title: "Karpal Tünel Sendromunda Fizyoterapi ve Rehabilitasyon | Uzm. Fzt. Caner Özbek"
description: "El ve parmaklardaki uyuşma için sinir hareketini destekleyen kişiye özel egzersiz sunuyoruz. Esenyurt'ta Uzm. Fzt. Caner Özbek ile ilk görüşmenizi planlayın."
name: "Karpal Tünel Sendromu"
category: "Omuz ve Üst Ekstremite"
draft: false
---

# Karpal Tünel Sendromunda Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Karpal tünel sendromunda fizyoterapi: el ve bileğinizi rahat kullanabilmenizi geri kazanmak için bire bir çalışıyoruz.

## Tanıdık geliyor mu?

- Gece uyanmaya neden olan el uyuşması
- Sabah ellerde hissedilen sertlik
- Telefon tutarken veya yazı yazarken artan karıncalanma
- Küçük eşyaları tutarken hissedilen güçsüzlük

## Nasıl çalışıyoruz?

- **Biyomekanik değerlendirme:** Bilek ve elinizin günlük kullanım sırasında aldığı yükü değerlendiriyoruz.
- **Manuel terapi ve egzersiz:** Uygun bulduğumuzda elle uygulamayı, sinir hareketini destekleyen egzersizle birlikte kullanıyoruz.
- **Takip:** İlerlemeyi elinizdeki uyuşma ve güç hissiyle takip ediyoruz.

## Beklemeden doktora başvurun

- Baş parmak kökünde belirgin kas incelmesi
- Her iki elde birden hızla artan güçsüzlük
- Bilek kırığı veya travma sonrası başlayan şikayet
- Elde renk değişikliğiyle birlikte hızla artan şikayet

## Sık sorulanlar

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

### Ameliyat gerekir mi?

Birçok kişi için ameliyatsız seçenekler değerlendirilebilir; bu, herkesin cerrahiye gerek duymadan iyileşeceği anlamına gelmez. Şikayetler sürerse uzman hekim değerlendirmesi gerekebilir.

### Atel (splint) kullanmalı mıyım?

Bu, değerlendirme bulgularına göre değişir; bazı kişilerde gece ateli faydalı olabilir. Size uygun öneriyi görüşme sonrası birlikte belirleriz.

## Kaynaklar

- [NHS karpal tünel sendromu rehberi](https://www.nhs.uk/conditions/carpal-tunnel-syndrome/)
- [NIAMS karpal tünel sendromu bilgilendirmesi](https://www.niams.nih.gov/health-topics/carpal-tunnel-syndrome)