---
slug: "/rahatsizliklar/kalca-sikisma-sendromu"
title: "Kalça Sıkışma Sendromunda Fizyoterapi ve Rehabilitasyon | Uzm. Fzt. Caner Özbek"
description: "Kalça ve kasıkta hissedilen sıkışma için manuel terapi ve kişiye özel egzersiz sunuyoruz. Esenyurt'ta Uzm. Fzt. Caner Özbek ile görüşmenizi planlayın."
name: "Kalça Sıkışma Sendromu (FAI)"
category: "Diz, Kalça ve Alt Ekstremite"
draft: false
---

# Kalça Sıkışma Sendromunda Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Kalça sıkışma sendromunda fizyoterapi: kalçanızı ağrısız hareket ettirebilmenizi geri kazanmak için bire bir çalışıyoruz.

## Tanıdık geliyor mu?

- Uzun süre otururken kasıkta artan ağrı
- Çömelirken veya bacak bacak üstüne atarken hissedilen sıkışma
- Yürürken belli bir açıda ortaya çıkan sızı
- Merdiven çıkarken kalçada tutukluk

## Nasıl çalışıyoruz?

- **Biyomekanik değerlendirme:** Kalça ve pelvisinizin hareket sırasında nasıl çalıştığına bakıyoruz.
- **Manuel terapi ve egzersiz:** Uygun bulduğumuzda elle uygulamayı, kalça çevresini güçlendiren egzersizle birlikte kullanıyoruz.
- **Takip:** İlerlemeyi ağrısız hareket açıklığınızla takip ediyoruz.

## Beklemeden doktora başvurun

- Düşme veya travma sonrası kalçaya basamama
- Ateşle birlikte eklemde şişlik
- Ani ve şiddetli kilitlenme hissi
- Travma sonrası hızla artan ağrı

## Sık sorulanlar

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

### Ameliyat gerekir mi?

Birçok kişi için ameliyatsız seçenekler değerlendirilebilir; bu, herkesin cerrahiye gerek duymadan iyileşeceği anlamına gelmez. Şikayetler sürerse uzman hekim değerlendirmesi gerekebilir.

### MR gerekir mi?

Varsa ilgili raporlarınızı getirebilirsiniz; görüntüleme olmadan da başvurabilirsiniz. Bulgular öykünüz ve muayeneyle birlikte değerlendirilir.

## Kaynaklar

- [AAOS OrthoInfo kalça sıkışma sendromu rehberi](https://www.orthoinfo.org/en/diseases--conditions/femoroacetabular-impingement/)
- [MedlinePlus kalça yaralanmaları bilgilendirmesi](https://medlineplus.gov/hipinjuriesanddisorders.html)