---
slug: "/rahatsizliklar/hamilelikte-bel-agrisi"
title: "Hamilelikte Bel Ağrısında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon | Uzm. Fzt. Caner Özbek"
description: "Hamilelikte artan bel ağrısı için güvenli, kişiye özel egzersiz ve manuel terapi sunuyoruz. Esenyurt'ta Uzm. Fzt. Caner Özbek ile görüşmenizi planlayın."
name: "Hamilelikte Bel Ağrısı"
category: "Özel Alanlar"
draft: false
---

# Hamilelikte Bel Ağrısında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Hamilelikte bel ağrısında fizyoterapi: değişen duruşunuzu destekleyerek bire bir çalışıyoruz.

## Tanıdık geliyor mu?

- Karın büyüdükçe artan bel ağrısı
- Uzun süre ayakta veya oturunca belirginleşen sızı
- Yataktan kalkarken veya dönerken hissedilen sertlik
- Kasık veya pelvis çevresinde ağırlık hissi

## Nasıl çalışıyoruz?

- **Değerlendirme:** Duruşunuzun ve hareketinizin hamilelik sürecinde nasıl değiştiğine bakıyoruz.
- **Manuel terapi ve egzersiz:** Hamilelikte güvenli bulduğumuz uygulamaları, destekleyici egzersizle birlikte kullanıyoruz.
- **Takip:** İlerlemeyi günlük hareket rahatlığınızla takip ediyoruz.

## Beklemeden doktora başvurun

- Vajinal kanama olursa
- Düzenli kasılmalar başlarsa
- Sıvı gelişi (suyunuzun gelmesi) olursa
- Bebek hareketlerinde azalma fark ederseniz

## Sık sorulanlar

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

### Egzersiz bebeğe zararlı mı?

Hamilelikte doğru şekilde uygulanan egzersiz genellikle güvenlidir. Program, gebelik haftanıza ve doktorunuzun onayına göre uyarlanır.

### Doğuma kadar devam edebilir miyim?

Çoğu kişi için mümkündür; program ilerleyen haftalara göre kademeli değiştirilir. Doktorunuzla koordineli çalışırız.

## Kaynaklar

- [NHS hamilelikte bel ağrısı rehberi](https://www.nhs.uk/pregnancy/common-symptoms/back-pain/)
- [MedlinePlus hamilelikte ağrılar bilgilendirmesi](https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000580.htm)