---
slug: "/rahatsizliklar/fibromiyalji"
title: "Fibromiyaljide Fizyoterapi ve Rehabilitasyon | Uzm. Fzt. Caner Özbek"
description: "Fibromiyaljide ağrı ve yorgunluğunuzu değerlendirip kademeli, kişiye özel egzersiz kuruyoruz. Esenyurt’ta Uzm. Fzt. Caner Özbek ile ilk görüşmenizi planlayın."
name: "Fibromiyalji"
category: "Kronik Ağrı ve Romatoloji"
draft: false
---

# Fibromiyaljide Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Fibromiyaljide fizyoterapi: ağrınızı azaltmak ve günlük enerjinizi artırmak için bire bir çalışıyoruz.

## Tanıdık geliyor mu?

- Sabah kalkarken bütün vücutta sertlik
- Küçük bir eforun ardından günler süren yorgunluk
- Dokunmakla bile artan hassasiyet
- Geceleri dinlendirici bir uyku bulamama

## Nasıl çalışıyoruz?

- **Değerlendirme:** Ağrı, uyku ve günlük aktivite düzeninizi birlikte gözden geçiriyoruz.
- **Kişiye özel egzersiz:** Romatoloji uzmanınızın tedavisini tamamlayacak, kademeli ve düşük yüklü bir program kuruyoruz. Uyku ve günlük aktivite düzeninizi de dikkate alıyoruz.
- **Takip:** İlerlemeyi ağrınız kadar günlük enerjinizle de takip ediyoruz.

## Beklemeden doktora başvurun

- Ateşle birlikte eklem şişliği varsa
- Açıklanamayan kilo kaybı varsa
- Yeni başlayan güçsüzlük veya uyuşma varsa
- Ağrı hızla ve belirgin şekilde artıyorsa

## Sık sorulanlar

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

### İlaçla birlikte mi yapılır?

Evet, fizyoterapi ilaç tedavinizle birlikte planlanır; ilaç kararları hekiminize aittir. Egzersiz programı bu tedaviyle uyumlu ilerler.

### Egzersiz ağrımı artırır mı?

Program kademeli ilerler; amaç ağrıyı tetiklemeden hareketi artırmaktır. Rahatsızlık hissederseniz programı birlikte yeniden ayarlarız.

## Kaynaklar

- [NHS fibromiyalji rehberi](https://www.nhs.uk/conditions/fibromyalgia/)
- [NIAMS fibromiyalji bilgilendirmesi](https://www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia)