---
slug: "/rahatsizliklar/boyun-duzlesmesi"
title: "Boyun Düzleşmesinde Fizyoterapi ve Rehabilitasyon | Uzm. Fzt. Caner Özbek"
description: "Boyun duruşunuzu değerlendirip ağrıyı azaltan kişiye özel egzersiz programı kuruyoruz. Esenyurt'ta Uzm. Fzt. Caner Özbek ile ilk görüşmenizi planlayın."
name: "Boyun Düzleşmesi"
category: "Omurga ve Sırt"
draft: false
---

# Boyun Düzleşmesinde Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Boyun düzleşmesinde fizyoterapi: duruşunuzu ve boyun hareketliliğinizi değerlendirerek bire bir çalışıyoruz.

## Tanıdık geliyor mu?

- Bilgisayar veya telefon sonrası artan ense ağrısı
- Boynu çevirirken hissedilen tutukluk
- Omuzlara ve başın arkasına yayılan gerginlik
- Gün sonunda başın öne düştüğünü fark etmek

## Nasıl çalışıyoruz?

- **Postür ve biyomekanik değerlendirme:** Boyun ve üst sırtınızın duruşunu ve hareketini değerlendiriyoruz.
- **Kişiye özel egzersiz:** Boyun ve sırt kaslarını dengeleyen, duruşu destekleyen bir program kuruyoruz.
- **Takip:** İlerlemeyi ağrınız ve günlük duruş rahatlığınızla takip ediyoruz.

## Beklemeden doktora başvurun

- Kolda yayılan uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük
- Elde beceri kaybı, eşyaları düşürme
- Yürürken denge kaybı
- Boyun hareketiyle ortaya çıkan baş dönmesi, görme veya konuşma değişikliği

## Sık sorulanlar

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

### Görüntülemedeki düzleşme ciddi bir şey mi?

Boyun eğrisindeki değişim tek başına şikayetlerinizin nedenini göstermez; birçok kişide semptomsuz görülebilir. Bulgular öykünüz ve muayeneyle birlikte yorumlanır.

### Boyunluk kullanmalı mıyım?

Bu, değerlendirme sonucuna ve günlük alışkanlıklarınıza göre değişir. Size uygun öneriyi görüşme sonrası birlikte belirleriz.

## Kaynaklar

- [NHS boyun ağrısı rehberi](https://www.nhs.uk/conditions/neck-pain/)
- [AAOS OrthoInfo boyun ağrısı rehberi](https://www.orthoinfo.org/diseases--conditions/neck-pain/)