---
slug: "/rahatsizliklar/bel-kaymasi"
title: "Bel Kaymasında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon | Uzm. Fzt. Caner Özbek"
description: "Bel ve bacağa yayılan ağrı için gövde stabilitesini artıran egzersiz ve manuel terapi sunuyoruz. Esenyurt'ta Uzm. Fzt. Caner Özbek ile görüşmenizi planlayın."
name: "Bel Kayması (Spondilolistezis)"
category: "Omurga ve Sırt"
draft: false
---

# Bel Kaymasında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Bel kaymasında fizyoterapi: belinizi güçlendirip günlük hareketlerinizi rahatlatmak için bire bir çalışıyoruz.

## Tanıdık geliyor mu?

- Uzun süre ayakta durunca artan bel ağrısı
- Öne eğilince rahatlayan, geriye uzanınca artan sızı
- Bacağa yayılan uyuşma veya karıncalanma
- Belde "kilitlenme" veya güvensizlik hissi

## Nasıl çalışıyoruz?

- **Biyomekanik değerlendirme:** Belinizin ve gövdenizin günlük hareketler sırasında nasıl çalıştığına bakıyoruz.
- **Manuel terapi ve egzersiz:** Uygun bulduğumuzda elle uygulamayı, gövde stabilitesini artıran egzersizle birlikte kullanıyoruz.
- **Takip:** İlerlemeyi ayakta durma ve yürüme toleransınızla takip ediyoruz.

## Beklemeden doktora başvurun

- Yeni başlayan idrar yapamama
- İdrar veya dışkı kontrolünde kayıp
- Genital bölge ya da makat çevresinde uyuşma
- Yeni veya giderek artan bacak güçsüzlüğü

## Sık sorulanlar

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

### Ameliyat gerekir mi?

Birçok kişi için ameliyatsız seçenekler değerlendirilebilir; bu, herkesin cerrahiye gerek duymadan iyileşeceği anlamına gelmez. Kayma derecesi ve şikayetleriniz sürerse uzman hekim değerlendirmesi gerekebilir.

### MR ve rapor getirmeli miyim?

Varsa ilgili raporlarınızı getirebilirsiniz; görüntüleme olmadan da başvurabilirsiniz. Bulgular öykünüz ve muayeneyle birlikte değerlendirilir.

## Kaynaklar

- [AAOS OrthoInfo spondilolistezis rehberi](https://www.orthoinfo.org/en/diseases--conditions/spondylolysis-and-spondylolisthesis/)
- [MedlinePlus spondilolistezis bilgilendirmesi](https://medlineplus.gov/ency/article/001260.htm)