---
slug: "/rahatsizliklar/bel-fitigi"
title: "Bel Fıtığında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon | Uzm. Fzt. Caner Özbek"
description: "Bel ve bacağa vuran ağrı için kişiye özel değerlendirme, manuel terapi ve hedefli egzersiz. Esenyurt’ta Uzm. Fzt. Caner Özbek ile ilk görüşmenizi planlayın."
name: "Bel Fıtığı"
category: "Omurga ve Sırt"
draft: false
---

# Bel Fıtığında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Bel fıtığında fizyoterapi: ağrınızı azaltmak ve hareketinizi geri kazanmak için bire bir çalışıyoruz.

## Tanıdık geliyor mu?

- Kalçadan bacağa, hatta ayağa uzanan yanma veya elektriklenme
- Otururken artan batma hissi, masa başında çalışmayı zorlaştırıyor
- Uyuşma, karıncalanma veya bacakta güçsüzlük
- Sabah kalkarken tutukluk, eğilirken tereddüt

## Nasıl çalışıyoruz?

- **Biyomekanik değerlendirme:** Belinizin, kalçanızın ve gövdenizin oturup kalkma, eğilme veya yürüme sırasında nasıl birlikte çalıştığına bakıyoruz.
- **Manuel terapi ve egzersiz:** Uygun bulduğumuzda elle uygulamayı, ardından seçtiğimiz hareketi yeniden değerlendirerek egzersizle birlikte kullanıyoruz.
- **Takip:** İlerlemeyi o günkü ağrı puanınızla değil, daha rahat oturabilmek veya yürüyüşünüzü sürdürebilmek gibi sizin hedeflerinizle takip ediyoruz.

## Beklemeden doktora başvurun

- Yeni başlayan idrar yapamama
- İdrar veya dışkı kontrolünde kayıp
- Genital bölge ya da makat çevresinde uyuşma
- Yeni veya giderek artan bacak güçsüzlüğü

## Sık sorulanlar

### Kaç seans gerekir?

Değerlendirme yapılmadan seans sayısı söylenemez. Plan; hedefinize, bulgulara ve süreç içindeki değişime göre gözden geçirilir.

### Ameliyat gerekir mi?

Birçok kişi için ameliyatsız seçenekler değerlendirilebilir; bu, herkesin cerrahiye gerek duymadan iyileşeceği anlamına gelmez. Ağrı ve işlev kaybı sürerse uzman hekim değerlendirmesi gerekebilir.

### MR ve rapor getirmeli miyim?

Varsa ilgili raporlarınızı getirebilirsiniz; görüntüleme olmadan da başvurabilirsiniz. Bulgular öykünüz ve muayeneyle birlikte değerlendirilir.

## Kaynaklar

- [AANS bel fıtığı bilgilendirmesi](https://www.aans.org/patients/conditions-treatments/herniated-disc/)
- [Florida Üniversitesi bel fıtığı rehberi](https://neurosurgery.ufl.edu/patient-care/diseases-conditions/herniated-disc-lumbar/)
- [NHS siyatik rehberi](https://www.nhs.uk/conditions/sciatica/)
- [NICE NG59 önerileri](https://www.nice.org.uk/guidance/ng59/chapter/recommendations)